盘点柠檬水八大养生功效美白消脂生津解暑

导 语柠檬能泡水喝，是富含维生素C较多的水果，具有美白的功效。但是柠檬的功效远不止如此，它还是很有效的减肥佳品……

众所周知，柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。除此之外，柠檬水还有哪些功效呢?下面就跟小编一起来看看。

盘点柠檬水八大养生功效 美白消脂生津解暑

1、抗菌消炎。　　柠檬中富含的vc，对人体的作用就好像摄入了天然的抗生素，可以自然起到抗菌、消炎、增强人体免疫力等多种作用。因此，平日多喝热的柠檬水，就可以起到保健身体，有效抗菌消炎的作用。　　2、提高免疫力。　　女生们到那几天往往都免疫力下降，此时不妨喝柠檬水，因为富含维生素c的柠檬，还具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充足够的维生素c。尤其是感冒的时候，一天喝500-1000毫升的柠檬水，就可以有效缓解流鼻涕的症状，加快感冒痊愈。　　3、祛痰。　　为什么柠檬可以祛痰呢?这让不少人感觉好奇。柠檬祛痰的功效甚至还比橙子和柑橘要强效很多。想要用柠檬水祛痰的话，可以切片柠檬榨汁，加上温开水和食盐少许，一饮而尽，可以将喉咙里面积聚的浓痰顺利咳出。同时也可以缓解咽喉痛、喉咙干等不适。