专家推荐中药护眼的好方法

现在人，处于一种信息化社会羊癫疯，几乎人人都有手机电脑，而且现在的手机族，是时刻也离不开手机的，就连上厕所也要看手机，长期盯着手机看，对于眼睛会很疲劳。易出现眼胀、视力模糊、以及手、颈、肩、腰、脚疲劳，注意力不集中等全身症状。赶快来看看中医怎么护眼吧。

怎么保护眼睛呢?中医专家指出，不妨用中药熏蒸法给眼睛做个桑拿。中药熏蒸眼睛，可有效缓解眼疲劳羊癫疯专科医院是哪家，改善眼周围血液循环。

中药熏蒸眼睛

首先，平躺在治疗床上，轻闭双眼，将一块浸透药汁的纱布敷在眼眼上面，熏蒸20分钟后，擦净药汁。

其次，为了取得更好的疗效，改善眼疲劳及其他眼部症状，可依据辨证取眼周穴位，用拇指或食指指腹轻柔按摩，每个穴位100下。通常十次为一疗程，每日一次或隔日一次。

中药熏敷加穴位按摩的方法引起癫痫病的病因，是通过滋补肝肾、调益气血、养阴润燥、舒畅气机的作用，有效地帮助缓解眼疲劳。

护眼配方：决明子茶，多吃健眼食物

中医提倡药食同源，日常生活中三防特种工程服，一日三餐要相对均衡癫痫病能治好吗，早餐要吃好，营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜蔬菜和水果。其次，应有意识地摄取一些富含维生素A的食物，诸如羊肝、猪肝、蛋类、乳类等等时尚女装。亦应注意多吃健眼食物，如花生、核桃、猪腰子、青菜、菠菜、白菜、黄花菜、西红柿等。

另外，在用这些中医方法给眼睛做按摩的同时，还可以在工作、学习之余，为自己冲泡一杯绿茶、菊花枸杞茶或决明子茶等短袖款工程服，可有效保护视力，缓解眼疲劳哦。