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运动长期不运动先慢跑: 生活中，很多人在运动面前都是“失信者”：办了健身中心的年卡，到头来只用了几次;定好的晨跑计划却被“瞌睡虫”挤掉了时间;种种应酬，让本属于...[详细]

养老用力拍打硬吊嗓子这样晨练很伤身: 清晨时分，小区或公园里经常会见到晨练的老人，有用后背撞树的、倒着走的、拍打身体的、吊嗓子的……其实，这些有益身心的锻炼方式，做不好反而...[详细]

8个小动作拥有最美臀部: 如果你觉得你的“臀部轮廓”需要改善，那么正确的健身锻炼是可以提供很好的效果的。决定臀部的形状的结构为臀大肌、臀中肌和臀小肌，以及覆盖其...[详细]

性格也会影响寿命: 受访专家：美国耶鲁大学心理学博士后、上海复旦大学心理研究中心研究员张学新瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人荣格曾说：“性格决定命运”...[详细]

捏耳垂划圆圈可舒缓压力: 现代生活充满压力，如何才能活得更轻松？美国《男性健康》刊登最新文章，依据多项研究成果，总结出40种解压方法。1.多喝橙汁：最新研究发现，每天...[详细]

洗冷水澡治抑郁症这位国外网友试了一星期结果: 俗语有言“要想身体好，每天冷水澡”，民间对冷水浴一直是好评连连，小九就听说它能治心理病。这是真的吗？国外一位名叫NickGreene的网友同样好奇这...[详细]

冬季自测防抑郁症哭笑呻吟对应五脏: 冬季抑郁症又称季节更换性忧郁症，是一种情感障碍性疾病。近代，这种病发率逐年增加，因此受到医学界的广泛关注，并最终确定病名为冬季抑郁症。...[详细]

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