减肥要注意什么

摘要：健康的生活离不开健康地饮食，那么如何健康地饮食这是一门学问。而那些很不起眼但是实际上营养非常丰富的食物有哪些呢，让我们一起了解一下。

绝大多数女性都希望能保持苗条的身材时尚T恤。但是节食减肥者一旦面对超市各种食物，有时却难以抵挡住美味的诱惑。据国外媒体10月19日报道，最新一期美国《消费研究杂志》刊登一项新研究发现，现金消费者比持卡消费者更可能远离垃圾食物货架。即，现金消费更有助于抵挡住垃圾食物的诱惑，因而更有助于成功减肥西宁治疗癫痫最好的医院。

研究人员表示，现金消费有助节食减肥的这种有趣效应，主要有两大原因成都哪家医院治疗癫痫病好。其一，不健康与食物冲动之间存在巨大关联，不健康的食物同样会诱导冲动购物等反应癫痫发作时怎么办。其二，从心理学角度看，现金付账比持卡付账给消费者带来的痛苦更直观更强烈。而这种痛苦付账会遏制购买不健康食物的冲动反应。

美国康奈尔大学和布法罗大学研究人员分析了1000个家庭的购物行为。结果发现，当购物者使用信用卡或记账卡消费的时候，购物车中冲动购买的垃圾食物所占比例，比现金消费时更大。跟踪调查发现，持现金购物的人会产生一种持卡消费的时候无法体验的痛苦效应。

新研究还发现老年癫痫病症状，西方国家肥胖症比率的上升与付费方式的改变具有一定的关联性。在英国，2008年，成年人肥胖比率约为25%，32%的女性和42%的男性体重超标癫痫护理。研究人员表示，这项新研究结果给那些希望保持健康饮食模式的购物者带来希望云南治疗癫痫哪家医院好。